「大丈夫な気がする！」と感じていただけて良かったです。続けていただくことで、身体が楽になっていくことを実感していただけると思います。ご自宅でのケアもやってみてください。

いらっしゃったときには、全身の疲労が強い状態でしたが、体調の改善を感じていただけて良かったです。良い状態を維持するためにも、ご自宅でのケアも続けてみてください。

お身体の痛みが軽減されて良かったです。痛みが戻ってくることもありますが、施術を続けていただくことで、痛みのない状態を、だんだんと長い間キープできるようになっていきます。これからも痛みが再発しない身体を目指して行きましょう！

いらっしゃったときには、足のむくみと全身の倦怠感が強い状態でしたが、身体が軽くなったとのこと、良かったです！ご自宅でのセルフケアも続けていただくことで、痛みや不調のない、楽な状態をキープできるようになります。ぜひやってみてください。

線維筋痛症とは？全身のつらい痛みが続く方に知ってほしいこと

 

「身体のあちこちが痛い……」

「肩や首、背中、腰、手足まで痛くなる」

「検査をしても大きな異常が見つからないのに、痛みが続いている」

「少し触れただけでも痛く感じる」

「痛みだけではなく、疲れやすさや眠りにくさもある」

 

このような症状でお悩みではありませんか？

 

もしかすると、線維筋痛症（せんいきんつうしょう）という病気について、一度調べてみることも大切かもしれません。

 

線維筋痛症は、全身に広がる慢性的な痛みを主な症状とする病気です。

見た目には身体に大きな異常がないように見えても、本人にとっては非常につらい痛みが続くことがあります。

 

「周りからは元気そうに見えるのに、なぜこんなに痛いのだろう」

「検査で異常がないなら、気のせいなのでは？」

 

と悩んでしまう方も少なくありません。

 

しかし、線維筋痛症による痛みは「気のせい」という単純なものではありません。

身体が痛みを感じる仕組みそのものに変化が起こり、痛みを強く感じやすくなっていると考えられています。

 

 

■ 線維筋痛症は、どのような病気？

 

線維筋痛症は、全身に慢性的な痛みが続くことを特徴とする病気です。

 

痛みの場所は人によって異なり、以下のようなさまざまな場所に痛みを感じることがあります。

 

・首や肩

・背中

・腰

・腕や手

・脚や膝

・胸や脇腹

 

また、痛む場所が一定ではなく、日によって痛みを感じる場所が変わることもあります。

 

「今日は肩がつらいと思ったら、次の日には背中や腰が痛い」というように症状が変化するため、単純な肩こりや腰痛だと思って長期間我慢してしまうケースもあります。

 

 

■ なぜ、身体のあちこちが痛くなるのでしょうか？

 

線維筋痛症については、まだ完全に原因が解明されているわけではありません。

現在では、身体から送られてくる痛みの信号を脳や神経が処理する仕組みに何らかの変化が起こり、通常ならそれほど強く感じない刺激まで、強い痛みとして感じてしまう状態が関係していると考えられています。

 

例えば、

・「軽く触れただけなのに痛い」

・「服が肌に触れるだけでもつらい」

・「少し身体を動かしただけで痛みが強くなる」

といったことがあります。

 

これは、単純に筋肉が凝っているから痛いというだけではなく、痛みを感じる神経系が過敏になっている可能性が考えられます。

 

 

■ 「検査では異常がない」と言われることがあるのはなぜ？

 

線維筋痛症で悩んでいる方の中には、「病院で検査をしたけれど、特に異常はありませんでした」と言われた経験がある方もいます。

 

これは、線維筋痛症が「存在しない」という意味ではありません。

一般的な画像検査などでは、痛みの原因となる明確な構造上の異常が見つからない場合があるためです。

 

線維筋痛症では、身体の構造そのものに大きな異常があるというより、痛みを感じる仕組みや神経系の働きが関係していると考えられています。

だからこそ、周囲から痛みを理解してもらいにくく、一人で悩んでしまう方が多くいらっしゃいます。

 

 

■ 痛みだけが症状ではありません

 

線維筋痛症では、全身の痛みに加えて、以下のようなさまざまな症状がみられることがあります。

 

・強い疲労感、身体のだるさ

・睡眠の質の低下（寝ても疲れが取れない）

・頭痛、しびれのような感覚

・集中しにくい、気分が落ち込みやすい

 

もちろん、すべての方に同じ症状が出るわけではなく、種類や強さには個人差があります。

また、睡眠不足や精神的なストレス、気温・天候の変化、活動量などによって、症状が強くなったり弱くなったりすることもあります。

 

 

■ 「痛いから動かない」が、さらに身体をつらくすることも

 

痛みが強いと、「動いたらもっと痛くなるかもしれない」と考えて、できるだけ身体を動かさないようになることがあります。

 

無理に我慢して運動する必要はありませんが、長期間ほとんど身体を動かさない状態が続くと、筋力や体力が落ちたり、動かすことへの不安が強くなったりして、さらに日常生活がつらくなることがあります。

 

そのため、現在の身体の状態に合わせて、無理のない範囲で少しずつ身体を動かすことが大切になる場合があります。

 

「頑張って動く」のではなく、「今の自分の身体にできることから始める」という考え方を大切にしましょう。

 

 

■ 線維筋痛症の治療について

 

線維筋痛症が疑われる場合や、全身の痛みが長期間続いている場合には、まず医療機関へ相談することが大切です。

診断や治療は医師が行います。

 

症状によっては薬による治療だけでなく、運動療法や生活習慣の見直し、睡眠への対策など、複数の方法を組み合わせながら症状のコントロールを目指すことがあります。

 

「整体だけで線維筋痛症を治す」という考え方ではなく、必要な医療を受けながら、身体への負担を少なくしていくことが大切です。

 

 

■ 野田整体院みくり家で大切にしていること

 

線維筋痛症の方の場合、一般的な「痛いところを強く揉む」という施術が、必ずしも身体に合うとは限りません。むしろ、強い刺激によって身体がつらくなってしまう方もいます。

 

野田整体院みくり家では、お身体の状態を確認しながら、できるだけ負担の少ない、優しい施術を心がけています。

 

・「強く押されるのが怖い」

・「施術を受けると、その後に身体がつらくなることがある」

・「痛みに敏感なので整体に行くことをためらっている」

 

という方にも、無理のない方法を一緒に考えていきます。

 

大切なのは、「痛いから強く施術する」ことではありません。

その日の体調や痛みの程度を確認しながら、身体が安心できる刺激を選ぶこと。そして、施術を受ける方自身が「これなら受けられそう」と思えることを大切にしています。

 

 

■ 痛みだけを見るのではなく、「その人の身体全体」を見る

 

線維筋痛症では痛みが一か所だけに限られないため、「痛い場所だけ」を見てしまうと、身体全体の状態を把握しにくくなります。

 

野田整体院みくり家では、

・姿勢

・身体の動かし方

・筋肉の緊張

・身体の左右差

・日常生活での身体の使い方

などを確認しながら、お身体全体を見ていきます。

 

整体で病気そのものを診断・治療するわけではありませんが、医療機関での治療を大切にしながら、整体では「身体を少しでも楽に使える状態を目指す」という視点でサポートしていきます。

 

 

■ 「ずっと痛い」を一人で抱え込まないでください

 

慢性的な痛みが続いていると、「この痛みは一生続くのかな」「どこへ行っても良くならない」「周りに痛みを理解してもらえない」と不安になってしまうことがあります。

 

しかし、痛みがあるからといって、すべてを我慢する必要はありません。

 

1. まずは現在の身体の状態を知ること

2. 必要に応じて医療機関に相談すること

3. 無理のない範囲で身体と向き合っていくこと

 

その一つひとつのステップが大切です。

 

野田整体院みくり家では、つらい症状を抱えている方のお話を丁寧に伺い、その方のお身体の状態や体調に合わせた、優しく負担の少ない施術を心がけています。

 

「痛くない整体を受けてみたい」

「身体を強く押される施術は苦手」

「慢性的な身体の痛みについて相談したい」

 

という方は、まずお気軽にご相談ください。無理に施術をすすめるのではなく、現在のお身体の状態を一緒に確認しながら、できることを考えていきましょう。

 

野田市で慢性的な痛みや身体のつらさでお悩みの方へ。

野田整体院みくり家は、身体に寄り添う優しい施術を大切にしています。

 

※本記事は線維筋痛症について一般的な情報をお伝えするものであり、診断や治療を行うものではありません。全身の痛みが続いている場合や、症状に不安がある場合は、まず医療機関へご相談ください。